“健康荆州 体重管理”——健康巡讲进“民进”

每年9月是全民健康生活方式宣传月，为进一步提升机关干部职工的健康素养与自我健康管理能力，9月6日上午，荆州市疾病预防控制中心走进中国民主促进会荆州市委员会，开展“健康荆州 体重管理”健康巡讲进民进专题活动。本次活动由荆州市疾控中心健康教育所所长董娟担任健康宣讲主讲员，民进荆州市委机关干部及会员代表40余人积极参与。

本次宣讲以“健康体重、一起行动”为主题，结合《中国居民膳食指南（2022）》《成人肥胖食养指南（2024）》等权威资料，从管住嘴 迈开腿”系统讲解了科学体重管理的知识与方法。现代人肥胖问题日益突出，与饮食结构失衡、运动量减少、久坐行为增多等因素密切相关，健康宣讲员提出建议：可以通过“彩虹食物公式”“三减三健”“减少超加工食品”等实用方式实现健康体重目标，同时引导大家树立“动则有益、多动更好、贵在坚持”的运动理念。

巡讲现场氛围热烈，听众认真聆听、积极互动，在问答环节中就日常饮食、运动方式、BMI计算等问题踊跃提问，健康宣讲员一一予以专业、细致的解答。

此次健康巡讲活动是荆州市疾控中心推进健康知识普及、助力“健康荆州”建设的具体举措之一，今后还将继续开展形式多样的健康教育活动，推动健康生活方式融入日常、成为习惯。