“普及精神卫生法，重视心理健康和精神卫生”--《精神卫生法》实施十周年主题宣传讲座

孙刚

2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年,也是我国《精神卫生法》实施十周年。为深入贯彻党的二十大提出的“重视心理健康和精神卫生”相关要求，5月31日下午江陵县疾控中心、江陵县康宁医院在江陵县第一高级中学联合开展了以“普及精神卫生法、重视心理健康和精神卫生”为主题的健康知识讲座，此次讲座得到了县第一高级中学大力支持，近1000名师生积极参与。

本次讲座中，精神卫生执业医师、国家二级心理咨询师郑建教授就高三学生高考前心理减压进行了细致讲解，教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生如何正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识，讲座贴近实际、通俗易懂，并配有图片、事例、视频，极具知识性、操作性。

此次讲座，对引导学生关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自身的心理健康和身心协同发展起到不可或缺的积极作用，有效提高了学生的心理素质和社会适应能力，培养了学生健全的人格和良好的个性心理品质，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。