科学食养 助力儿童健康成长——荆州市疾控中心开展“5.20中国学生营养日”健康科普进学校活动

为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030）》、《国民营养计划（2017-2030）》，深入推进合理膳食行动和学生营养改善行动，提高全民营养健康意识和素养，促进居民健康饮食习惯形成和儿童青少年健康成长。5月18日，荆州市疾控中心、沙市区疾控中心组织志愿者到文星中学开展“5.20中国学生营养日”健康科普宣教活动，对学生们进行营养知识专题培训，帮助学生了解合理膳食的重要性，科学指导膳食营养，促进学生健康成长。

活动现场，荆州市疾控中心学校卫生科副科长董夏以《膳食营养》为主题，向师生们详细介绍了营养素的种类和功能、指导日常如何做到合理膳食，以及防治学生糖尿病等慢性疾病的特殊膳食安排，纠正了一些日常饮食常见的认知误区。倡导学生们做到不挑食不偏食，食物多样化，不吃或少吃添加复杂成分的零食饮料，多吃新鲜蔬菜水果、鱼肉蛋奶等营养丰富的食物，多运动、少接触电子产品，积极防控儿童肥胖或营养不良。讲座结束后，学生们还积极参与到问答互动中，通过寓教于乐的方式帮助学生培养营养意识，养成良好的生活习惯。

中小学阶段是孩子们身体发育的关键时期，生长发育迅速的同时学习负担也逐渐增加，充足的营养是学生智力和体格发育的保障，也是一生健康的基石，因此，学生时期更需要强调合理膳食、均衡营养。荆州市疾控中心将持续开展一系列校园营养健康科普宣讲活动，推动健康饮食和科学食养的宣传和普及，使学生掌握营养健康知识和合理搭配日常膳食的技能，养成良好的饮食习惯，做自己健康的第一责任人；同时呼吁全社会共同努力、联合行动，营造健康的生活环境，践行健康生活方式。