8月19日至20日，连续两日的暑托时光里，卫生监测所的老师们带着精心打磨的科普课程，走进疾控“爱心暑托班”。他们以生动有趣的形式，为孩子们带来了一场融合健康知识普及与自然奥秘探索的“科普盛宴”——从蔬菜里的营养密码，到蘑菇世界的神奇规律，再到守护视力的实用技巧，每一个知识点都在互动中变得鲜活，让孩子们在欢声笑语里收获知识，在主动探索中点燃对科学的热爱。
一、蔬菜“彩虹”：吃出来的健康活力
“大家快看看桌上的蔬菜模型！红色的番茄、橙黄色的胡萝卜、深绿色的菠菜、紫色的茄子、白色的萝卜 ——它们就像一道会‘吃’的‘彩虹’！”陈老师刚拿出精心准备的蔬菜模型，就立刻吸引了孩子们的目光。她一边引导孩子们触摸、观察，一边用通俗的语言讲解：“咱们每天要吃够5种不同颜色的蔬菜，这些颜色里藏着不一样的营养，能为身体搭建起一座‘彩虹防护罩’，帮我们挡住病菌、留住活力！”
为了让“多吃蔬菜”从知识变成习惯，陈老师还结合孩子们的日常生活场景，给出了具体又好操作的建议：“在学校食堂吃饭时，主动把餐盘里的蔬菜吃干净，不挑食、不剩饭；周末和爸爸妈妈去菜场时，试着选一种没吃过的蔬菜，回家一起择菜、做饭；外出聚餐时，记得跟大人说‘我们多点一道青菜吧’。这样不管在哪里，大家都能轻松吃够蔬菜啦！”
二、探秘蘑菇：解锁自然里的“生长密码”
“谁知道蘑菇是怎么长大的？它有种子吗？”孔老师的提问刚落下，孩子们就纷纷举起小手。随后，她拿出金黄的蟹腿菇、灰褐的平菇、雪白的杏鲍菇模型，一亮相就让孩子们发出阵阵惊叹。
孔老师一边指着模型上的结构，一边细致讲解：“这圆圆的是菌盖，能保护下面的菌褶；菌褶里藏着蘑菇的‘种子’—— 孢子，就像植物的花粉一样；中间这根‘小柱子’是菌柄，能稳稳支撑住整个蘑菇。同时，还播放了简短的动画，让孩子们直观理解蘑菇的生长过程。
“大家是不是以为‘颜色鲜艳的蘑菇有毒，浅色的就安全’？其实这是个常见的误区！”孔老师特意展示了几张图片：看似普通的“白毒伞”、“灰花纹鹅膏”，实则含有剧毒。她着重提醒：“辨别蘑菇是否有毒没有简单的‘口诀’，最安全的办法就是 —— 不采摘、不购买、不吃任何不认识的蘑菇！”
三、科学护眼：守护看见世界的“清晰窗口”
“如果眼睛看不见了，我们还能读书、画画、看动画片吗？” 陈老师以提问开场，让孩子们瞬间意识到眼睛的重要性。并且结合孩子们的日常习惯，逐一分析近视的“隐形威胁”：“看书时脑袋离书本太近、写字时歪着身子、放学回家就抱着平板刷很久 —— 这些行为都会慢慢伤害我们的眼睛，让看东西变得模糊。”
随后，陈老师分享了简单有效的护眼方法：每天保证1-2小时的户外活动，让眼睛多“晒晒太阳”；看电子屏幕时，每20分钟就看看远处20英尺（约6米）外的东西，坚持20秒；最重要的是记住“三个一”坐姿口诀 ——“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”。
疾控“爱心暑托班”的时光总是充满意义，孩子们在这里不仅收获了欢笑，更在生动的科普中埋下了科学的种子。健康的生活理念、对自然的正确认知，都将成为他们成长路上的珍贵养分。愿接下来的日子里，这份快乐与收获继续延续，让这个夏天因知识与欢笑而更加难忘！
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